
Las tratamientos de proteína para el cabello arrasan en los centros de estilismo de todo el mundo debido a sus conocidos beneficios.
Son seguros, rápidos y eficaces e incluso puedes hacértelo tú mismo en casa sin problema. El resultado, tu pelo más joven desde la primera aplicación, tanto si lo tienes liso como si es rizado.
Y es que este puede contener hasta un 95% de proteínas que se van perdiendo con el paso del tiempo. No puedes frenarlo pero sí combatir o intentar reducir sus efectos.
¿Sabes si tu pelo necesita alimentarse?, ¿conoces las mejores proteínas para cuidarlo?, ¿has oído hablar de sus enormes virtudes?
Relax, no pasa nada de nada si la respuesta a todas estas preguntas es no, porque ahora mismo lo vas a averiguar. ¡Empezamos!
Contenido
Proteína para el cabello, ¿la necesito?
Si tu cabello está seco, sin brillo y sin volumen es un síntoma claro de que necesita un tratamiento intensivo. Es algo bastante frecuente debido al maltrato al que se le somete.
Tintes, decoloraciones, alisados, mechas, lavados, secados… Esto pasa factura amiga, y al final tanto tute acaba por estropear hasta las mejores cabelleras. Lo bueno es que tiene solución: una buena dosis de proteína para sanearlo.
Por otro lado está la edad. A esta no es fácil engañarla pero como dijo el filósofo alemán, “somos lo que comemos”, y al pelo le ocurre lo mismo. Si lo alimentas bien crecerá mucho más sano, más fuerte y más vivo.
Sabrás que tu cabello necesita proteínas si…
- Ha perdido elasticidad y se rompe fácilmente desde la raíz
- Está débil y poco definido, lo que se percibe mejor si se trata de cabellos rizados
- Tu cabello está tieso, sin movimiento, denso y pesado
- Las hebras de tu melena son porosas y su estructura hueca
- Si sometes a tu pelo a tratamientos agresivos, lavados frecuentes, productos químicos, herramientas de calor, etc.

Trucos para probar la elasticidad
No siempre resulta fácil detectar si un pelo necesita proteínas o si por el contrario tiene un exceso de estas. ¿Te cuento mis secretos para probarlo?
- Coge un pelo de tu cabeza y déjalo caer en un platillo con agua. Si se hunde es que está falto de proteínas.
- Lava tu cabello con tu champú de siempre pero sin añadirle al final ni acondicionador ni mascarilla. Tampoco lo seques. Coge un par de pelos y tira de ellas. Si se rompen fácilmente es que tu pelo tiene un exceso de proteínas. En este caso, pasa del tratamiento y usa mascarilla hidratante, nada más.
- Si al hacer la operación anterior el pelo tardan en romperse y se ven chiclosas y marchitas, significa que tu pelo necesita urgentemente un tratamiento intensivo de proteína.
- Pero si al estirar tu pelo este recupera su forma original sin romperse es que está perfectamente sano y nutrido, equilibrado. Si este es tu caso, la proteína para tu cabello puede ser muy útil a modo de prevención.
Beneficios de la proteína para el cabello
Tu cabello contiene una importante cantidad de proteínas de manera natural y son las responsables de su buen aspecto.
Si tu pelo se ve brillante, con volumen y vitalidad, es posible que no necesite vitaminas, si bien, es súper recomendable empezar a hacerlo antes de que empiece a estropearse.
- Fortalece el cabello en profundidad
- Hidrata el pelo y le aporta un brillo intenso y natural
- Evita o reduce la caída del cabello
- Mejora su resistencia y su elasticidad
- Regenera el cuero cabelludo
- Suaviza la melena y le da movimiento
- Define los rizos y les aporta brillo y dinamismo
- Fortalece y elimina el encrespamiento del pelo liso y ondulado
- Rejuvenece el cabello de las raíces a las puntas
Los beneficios son enormes, aunque debo aclarar que estos varían en función del tipo de cabello. Ni todas las personas son iguales, ni lo son sus pelos.
Pero la verdad es que todas las personas pueden beneficiarse de las bondades de la proteína para el cabello.
La mejor proteína para el cabello según sus características
Los beneficios de la proteína para el cabello son sobradamente conocidos y por ello, ya se emplean desde épocas milenarias.
Pero, debo aclarar que estos varían en función del tipo de cabello. Ni todas las personas son iguales, ni tampoco sus pelos lo son. Por lo tanto, los resultados también serán distintos.
Proteína para el cabello rizado
Si tienes el pelo rizado estás son las proteínas que más te convienen: queratina, colágeno, seda, trigo, avena y arroz.
Un consejo, elige un producto poco denso, que no aplaste tu melena y olvídate de los llamados “reconstructores” del cabello. Sí, sí, ya su poder reparador es brutal pero también puede provocar que tus rizos caigan debido al peso.
Proteína para el cabello liso

Si tu cabello es liso u ondulado, las proteínas perfectas para ti son estás: algodón, cacao, quinoa, coco, argán, flor de loto…
Mi consejo es que evites los productos con siliconas, ya que solo conseguirás reducir el volumen de tu pelo, en especial si lo tienes tirando a lacio. Y en caso de aplicártelo en casa, seca tu cabello boca abajo al finalizar.
Proteína para prevenir o frenar la caída del cabello
Los problemas de alopecia o pérdida anormal del pelo son cada vez más comunes entre la población, debido al estrés, la mala alimentación o la genética. El problema afecta tanto a mujeres como a hombres, si bien a estos últimos en mayor medida.
Si esto te ocurre, si notas que se te cae el pelo a mechones tras peinarte o pasarte la mano, si los encuentras en cantidades importantes en tu cama o ropa, estas son las proteínas que debería incluir tu tratamiento capilar anti caida: avena, trigo, arroz, granada, guisante, soja, pepino…
Todos estos vegetales son muy ricos en azúfre, lo que favorece el crecimiento del cabello y evita su caída.
Te recomiendo distanciar los lavados, evitar el uso de secadores y planchas, los tintes o productos químicos para el cabello, así como no tocarte demasiado el pelo o peinarlo en exceso.
Recuerda que la alimentación es fundamental para un pelo sano y evitar su pérdida. Y no olvides relajarte y disfrutar de la vida de forma sana. Esta es la mejor medicina.
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Licenciada en Filosofía con formación en Estética Aplicada + Marketing y Posicionamiento Web. Profe y redactora SEO. Generacionalmente vengo de peluqueras y aunque me apasiona el tema, me decidí por la docencia.
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