3 usos del aceite de aguacate que debes conocer

El aguacate es una fruta sabrosa y rica en ácidos grasos esenciales que te ayudarán a mantener la salud integral de tu organismo, cabello incluido. De ella se extrae el aceite de aguacate, un elixir con grandes propiedades y beneficios para tu pelo y cuero cabelludo.

Este aceite se usa en alimentación y en cosmética. Puedes utilizarlo para cocinar o aderezar tus ensaladas y también para el cuidado de tu pelo. Interesante ¿verdad? Entonces sigue leyendo porque te voy a revelar el secreto mejor guardado de un cabello limpio, hidratado, brillante y lleno de vida.

¿Qué es el aceite de aguacate: propiedades y beneficios?

El aceite de aguacate es un óleo comestible que se extrae del prensado en frío de la pulpa de “Persea Americana” una fruta originaria de América Central y México.

Su uso en cocina es relativamente nuevo en España donde “reina” la oliva y como este aceite, también vale para cocinar o para su consumo en crudo.

Sus propiedades beneficiosas para la piel y el cabello lo han convertido en un ingrediente esencial de diferentes tratamientos de belleza.

Propiedades del aceite de aguacate

Contiene vitaminas A, D, E, todas las del grupo B (excepto la b12), proteínas, minerales, como el potasio, lecitina, clorofila, ácido oleico, ácidos grasos mono insaturados y antioxidantes (mira este tratamiento antioxidante de argán).

¡La combinación perfecta para combatir el envejecimiento celular!

Se trata de un aceite espeso y de rápida absorción lo que unido a sus excelentes propiedades lo convierten en el aliado perfecto del cabello seco, castigado o con tendencia al encrespamiento.

La industria de la cosmética ha sabido aprovecharse de sus virtudes y hoy es uno de los principales componentes de champús y mascarillas para el pelo.

8 beneficios del aceite de aguacate para el pelo

1. Es un aceite de rápida absorción y un remedio eficaz para el tratamiento del cabello seco, castigado o con frizz.
2. Regenera la fibra capilar y repara el pelo dañado que recupera su salud desde la primera aplicación.
3. Hidrata y nutre intensamente el cabello y el cuero cabelludo ya que se adentra en la raíz y la cutícula.
4. Acelera el crecimiento de la melena y previene la caída capilar, refuerza los folículos y repara el cabello en profundidad.
5. Ayuda a combatir el picor y la caspa, purifica el pelo, lo rehidrata y lo protege del uso de secadores, planchas, tintes, etc.
6. Es un eficaz protector térmico y un bloqueador solar natural que absorbe los rayos UVA y UVB.
7. Repara la cutícula y evita que el pelo se rompa.
8. Es ideal tanto para cabellos cortos como para melenas largas.

USO N.º 1. Aceite de aguacate en tu dieta

Como la mayoría en este país estás tan acostumbrada al uso de aceite de oliva que te resulta extraño emplear otro. Pero, chica, ¡si en la variedad está el gusto! No te voy a pedir que sustituyas “nuestro” aceite por el de aguacate pero, ¿por qué no alternarlos?

Puede usarlo para freír lo que te venga en gana y también para para aliñar tus platos crudos o preparados. ¡Mejora la digestión y reduce el ansia de comer! El aguacate es una fuente natural de magnesio que favorece la eliminación de los metales pesados que se almacenan en tus órganos.

USO N.º 2. Aceite de aguacate puro como acondicionador natural

Tu cabello también “tiene hambre” y nada mejor para alimentarlo que el aceite de aguacate puro. Es el mejor acondicionador natural que puedes usar y no es necesario aclarar. Puedes aplicarlo tanto en el pelo seco como húmedo.

¿Cómo usarlo?

1. Lava tu cabello como lo haces siempre. Recuerda que cuanto más natural sea mucho mejor.
2. Elimina el exceso de humedad con una toalla de microfibra o papel de cocina.
3. Aplica una pequeña cantidad del tamaño de una nuez de aceite de aguacate de medios a puntas.
4. Reparte bien e insiste bien si tienes las puntas quebradas.
5. El resultado: un pelo suelto, reluciente y manejable.

USO N.º 3. Mascarilla de aceite de aguacate

Para hacer una mascarilla hidratante y emoliente de aguacate necesitas la pulpa de un aguacate y aceite de aguacate.

Su elaboración es sencilla:

1. Elige un aguacate bien madura y córtalo en pequeños dados.
2. Añade unas gotas de aceite de aguacate y mezcla bien.
3. Cuando hayas obtenido una pasta uniforme estará lista.

Puedes añadirle unas gotas de aceite de oliva o aceite de coco y sus efectos se multiplicarán.

¿Cómo aplicar la mascarilla de aceite de aguacate en tu cabello?

1. Cubre tu cabello y cuero cabelludo con la mezcla.
2. Reparte bien por todo el cabello desde la raíz a las puntas, con la ayuda de tus dedos o con un peine.
3. Deja que actúe durante 30 minutos.
4. Pasado ese tiempo retira con agua tibia abundante.
5. Lava tu pelo con un champú específico.
6. Aclara de nuevo.
7. Deja secar tu pelo al aire libre.

Un tip de regalo: puedes mezclar esta mascarilla natural con aceite de oliva, huevo o miel y obtener mejores resultados. Hazlo si lo que buscas es un nivel de hidratación intensiva.

¿Cómo fabricar aceite de aguacate casero en sencillos pasos?

Nada más natural que elaborar tu propio aceite de aguacate casero. ¡Es la mar de fácil!

1. Deja secar unas cuantas semillas de aguacate (en función de la cantidad deseada) durante 5 días.
2. Pasado ese tiempo ralla completamente las semillas secas.
3. Cuando esté listo mete las ralladura en un tarro de vidrio con tapa.
4. Añade aceite de oliva virgen extra hasta llenar el bote del todo.
5. Envuelve el tarro en papel de plata y deja reposar durante 5 días más.
6. Una vez han transcurrido los 5 días observarás que la semilla rallada se encuentra en el fondo a modo de pozo y el aceite está por encima de esta.
7. Significa que… ¡está listo!

Te sugiero también combinar con otras ideas caseras como el aceite de romero para pelo graso, el aceite de jojoba y el aceite de canola para el cabello.

¿Por qué incluir aceite de aguacate en tus rutinas de belleza?

Ya conoces todas las propiedades y los beneficios que el aceite de aguacate puede aportar a tu cabello y no necesitas más razones para comenzar a usarlo.

Pero ¿qué me dices del ahorro económico? ¿no te parece también un buen aliciente?

• El cuidado de tu cabello no implica gastar cantidades astronómicas de dinero en productos comerciales que prometen mucho pero pocos ofrecen resultados visibles y duraderos.
• Puedes añadir unas gotas de aceite de aguacate a tu champú, acondicionador o mascarilla habitual y tendrás el tratamiento reparador para el cabello más completo.
• Además es una buena forma de ahorrar energía y recursos, y de esta forma contribuyes al cuidado del medioambiente.

Contraindicaciones del aceite de aguacate

Es raro que el aceite de aguacate provoque reacciones alérgicas pero se dan casos. Esto has de tenerlo en cuenta si nunca lo has usado. Para prevenir conviene que consultes antes con un especialista.

¿Cuándo no usar aceite de aguacate?

• Obviamente si eres alérgica a los aguacates no deberías usar su aceite en ninguna de sus formas.
• Si tienes alergia al látex es posible que también lo seas al aceite de aguacate. ¡Ojo con esto!
• Haz una prueba para evitar posibles reacciones adversas: ponte un poquito de aceite en el interior del brazo o detrás de la oreja y espera 24 días. Si en ese tiempo no se ha irritado la zona, entonces puedes estar tranquila. Puedes usarlo sin problema.
• Si padeces alguna patología de la piel consulta con tu médico antes de aplicarte el aceite de aguacate.
• Por último, recuerda que has de elegir productos de calidad. Consulta en la etiqueta. Aquí está toda la info que necesitas para valorar si se trata o no de un buen aceite.

¿Qué te ha parecido?, ¿te ha gustado?, ¿ya conocías todas las bondades del aceite de aguacate?, ¿lo has probado?